Terveyteen ja elämänlaatuun vaikuttavat päätekijät voi jakaa muutamaan osa-alueeseen: ravitsemus, uni, liikunta ja sosiaaliset suhteet. Ravitsemuksella on valtava merkitys; se on käytännössä kaiken pohja. Alla kootusti tekstit ravitsemusta koskien.
Taulukko tärkeistä ravintotekijöistä kuten antioksidanteista
