Englanniksi asiasta löytyy tekstiä ja videoita hakusanoilla "anxious-avoidant attachment" ja "dismissive-avoidant attachment". Käytän itse suomenkielisiä lähteitä, koska tekstin asiasisältö pitää tällaisessa ymmärtää täysin ja englannin kielisen vähänkään erikoisempaa sanastoa sisältävän tekstin kanssa se ei multa luonnistu.
Välttevän kiintymyssuhdemallin synty. Lapsuudenkodin tyypillisiä piirteitä:
- Kodin tunneilmapiiri on köyhä. Vanhemmalla tai vanhemmilla on vaikeuksia tunnistaa lapsen tunteita, ottaa vastaan suoria tunneilmaisuja ja tunnistaa omia tunteitaan. (Lähteet 1, 2 ja 4)
- Lapsen ilmaistessa voimakkaita tunteita vanhempi saattaa jättää lapsen yksin tai kieltää negatiiviset tunneilmaisut. Negatiivisista tunneilmaisuista voidaan rangaista esimerkiksi tukistamalla tai piiskaamalla. Myös myönteisten tunteiden ilmaisua voidaan rajoittaa. (1, 2)
- Vanhempien taholta tulee ihanne selviytyä itse (vanhemmat kannustavat reippauteen) tai lapsen on jopa pakko selviytyä yksin (vanhempi voi olla esimerkiksi masentunut). (2, 3)
- Vanhempi /vanhemmat osoittavat välittämisen epäsuoralla toiminnalla sanojen ja suoremman toiminnan sijaan (esim. "olet rakas", syliin ottaminen). Lapsi ei ole varma siitä, että vanhempi välittää hänestä. (2)
- Lapsii oppii välttelemään kaikenlaisten tunteiden ilmaisua ja voi vetäytyä. (1, 4) Lapsi voi hakea hyväksyntää toiminnan avulla, olla liian kiltti ja/tai ankara itseään kohtaan (1, 2). Lapsi tekee jo hyvin nuorena päätelmän, että elämässä on parempi selvitä yksin (3).
Välttelevän kiintymyssuhdemallin piirteitä aikuisuudessa:
- Loogisuus ja järkiperäisyys painottuu. Tunteiden ilmaiseminen on vähäistä. Ihminen on oppinut hillitsemään itsensä hyvin, mutta ääritapauksissa menettää kokonaan yhteyden tunteisiinsa. (7)
- Ihminen välttelee tunneilmaisun näyttämistä ja tunteita, erityisesti negatiivisia tunteita (2). Selittää asiat järjellä. Suuret tunteet tuntuvat vierailta ja omia tunteita voi olla vaikea tunnistaa ja sanoittaa (2, 3, 5).
- Ihminen välttelee tunneilmaisun näyttämistä ja tunteita, erityisesti negatiivisia tunteita (2). Selittää asiat järjellä. Suuret tunteet tuntuvat vierailta ja omia tunteita voi olla vaikea tunnistaa ja sanoittaa (2, 3, 5).
- Stressaavassa tilanteessa ja/tai ristiriitatilanteessa mielellään poistuu paikalta tai muutoin vetäytyy. (2, 4, 5) Stressaantuneenakin pyrkii vaikuttamaan tyyneltä. Voi osoittaa negatiivisia tunteita passiivisena aggressiivisuutena. (2)
- Haluaa pärjätä yksin (2, 4, 5). Silti kaipaa läheistä ihmissuhdetta (3). Muihin ihmisiin on vaikea luottaa (2, 3, 4).
- Sulkeutuneisuus ja puhumattomuus altistaa mm. ahdistuneisuudelle, masentuneisuudelle, työuupumukselle ja päihteiden käytölle -> riippuvuuksille. (2)
- Parisuhteessa emotionaalisen etäisyyden pitäminen voi näkyä esimerkiksi seuraavasti: vahvojen tunteiden puuttuminen, ei näytä kiintymystä eikä odota kiintymyksen näyttämistä, seksisuhde tyypillisempi suhde kuin parisuhde, vetäytyminen, parisuhteen puutteiden etsiminen, muille flirttailu, pettäminen, ajatus "mitä jos on joku vielä parempi" ja eroamisajatuksella leikittely. (3, 6)
- Osoittaa välittämistä mieluummin teoilla kuin sanoilla. (5)
- Haluaa pärjätä yksin (2, 4, 5). Silti kaipaa läheistä ihmissuhdetta (3). Muihin ihmisiin on vaikea luottaa (2, 3, 4).
- Sulkeutuneisuus ja puhumattomuus altistaa mm. ahdistuneisuudelle, masentuneisuudelle, työuupumukselle ja päihteiden käytölle -> riippuvuuksille. (2)
- Parisuhteessa emotionaalisen etäisyyden pitäminen voi näkyä esimerkiksi seuraavasti: vahvojen tunteiden puuttuminen, ei näytä kiintymystä eikä odota kiintymyksen näyttämistä, seksisuhde tyypillisempi suhde kuin parisuhde, vetäytyminen, parisuhteen puutteiden etsiminen, muille flirttailu, pettäminen, ajatus "mitä jos on joku vielä parempi" ja eroamisajatuksella leikittely. (3, 6)
- Osoittaa välittämistä mieluummin teoilla kuin sanoilla. (5)
LÄHTEET
1) Kiintymyssuhdemallit. Odottavan äidin käsikirja. 10/2020. https://www.terveyskirjasto.fi/odk00026
2) Video: Välttelevä kiintymyssuhde - Suomen yleisin kiintymyssuhde? w/ terapeuttiville. Videon tekijä psykoterapeutti Ville Merinen. Varsinainen puhe alkaa 18 minuutin kohdalla. Julk 10/2022
https://www.youtube.com/live/HawokRbdUrI?feature=share
3) Video: Kun emotionaalinen läheisyys ahdistaa - välttelevä kiintymyssuhdetyyli.
2) Video: Välttelevä kiintymyssuhde - Suomen yleisin kiintymyssuhde? w/ terapeuttiville. Videon tekijä psykoterapeutti Ville Merinen. Varsinainen puhe alkaa 18 minuutin kohdalla. Julk 10/2022
https://www.youtube.com/live/HawokRbdUrI?feature=share
3) Video: Kun emotionaalinen läheisyys ahdistaa - välttelevä kiintymyssuhdetyyli.
Videon tekijä on käynyt itse pitkään pariterapioissa, muttei ole kouluttautunut alalle. Julk 3/2021
https://youtu.be/iwj7gD04Qhk
4) Haastateltavana Väestöliiton seksuaaliterapeutti Johanna Sassali. Julk 1/2023
https://kaksplus.fi/perhe/kasvatus/valtteleva-kiintymyssuhde/
5) IS:n haastateltavana psykoterapeutti Ville Merinen. Julk 9/2022
https://www.is.fi/menaiset/ihmiset-ja-suhteet/art-2000009080113.html
https://youtu.be/iwj7gD04Qhk
4) Haastateltavana Väestöliiton seksuaaliterapeutti Johanna Sassali. Julk 1/2023
https://kaksplus.fi/perhe/kasvatus/valtteleva-kiintymyssuhde/
5) IS:n haastateltavana psykoterapeutti Ville Merinen. Julk 9/2022
https://www.is.fi/menaiset/ihmiset-ja-suhteet/art-2000009080113.html
6) Teksti poimittu netistä 2.7.2023. https://rakkaudenrevoluutio.fi/kiintymyssuhdemalli-vaikuttaa-parisuhteeseen-kiintymyssuhdemallit/
7) Kiintymyssuhdeteoria - tutkimuslöydöksistä käytännön sovelluksiin. 2004. Jari Sinkkonen. https://www.duodecimlehti.fi/lehti/2004/15/duo94437