Terveyteen ja elämänlaatuun vaikuttavat päätekijät voi jakaa muutamaan osa-alueeseen: ravitsemus, uni, liikunta ja sosiaaliset suhteet. Ravitsemuksella on valtava merkitys; se on käytännössä kaiken pohja. Alla kootusti tekstit ravitsemusta koskien.
Taulukko tärkeistä ravintotekijöistä kuten antioksidanteista
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Aiheideoita otan vastaan :) Kritiikkiäkin saa antaa, mutta pyydän, että ei mitään erityisen ilkeää. Nimittäin minäkin olen vain ihmi... kimalainen, joka luulee itseään ihmiseksi.